Der Mensch ist nur so jung wie seine Sehnen und Bänder

– pflegte schon meine Mutter zu sagen.

Dies gilt natürlich genau so für Gelenke und Gefäße

 Hier gilt in ganz besonderem Maß – wer rastet, der rostet

Körperliche Fitness ist geradezu eine Voraussetzung für mentale Fitness !

Wenn Sie also nicht nur im Kopf topfit sein wollen, sollten Sie regelmäßig Sport treiben.

Um besonders bei für Sie neuen Sportarten und Übungen (oder nach längerer Pause)

keinen körperlichen Schaden zu nehmen, empfiehlt sich eine Einführung in einem Sportverein oder Sportstudio